Aushwagondha Powder(অর্শ্বগন্ধা গুড়া)

অশ্বগন্ধা বা উইন্টারচেরী ( Winter cherry) আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের নয়নমণি। ৩০০০ বছর ধরে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর বৈজ্ঞানিক নাম ওইদেনিয়া সোমনিফেরা (Withania Somnifera)। সোমনিফেরা একটি ল্যাটিন শব্দ যার অর্থ ঘুমের উপর প্রভাব বিস্তারকারী। অসাধারণ কার্যকারিতার জন্য অশ্বগন্ধাকে ইন্ডিয়ান জিনসেং হিসেবেও অভিহিত করা হয়। নিয়মিত খেলে অশ্ব বা ঘোড়ার মতো শক্তি বৃদ্ধি হয়।

ওয়াফা ফুডের অশ্বগন্ধার উপকারিতাঃ
টেনশন ও স্ট্রেস কমে
তারুন্য ধরে রাখে অর্শগন্ধা পাউডার।
ভালো ঘুমের জন্য বেশ উপকারী।
শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে।
ক্লান্ত ভাব দূর করে।
ওজন বৃদ্ধি করার জন্য অর্শগন্ধার ভূমিকা অনস্বীকার্য।

ইমিউনিটি বুস্ট করে ও তারুণ্য ধরে রাখে।
নারী ও পুরুষের যৌন ও প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
ইনসোমনিয়া বা ঘুমের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান অশ্বগন্ধা।

অশ্বগন্ধার খাওয়ার নিয়মঃখাওয়ার নিয়ম :-দৈনিক ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি অথবা ১ গ্লাস দুধের সাথে ১ চা-চামস অর্শগন্ধা পাউডার সেবন করলে ১ সপ্তাহের মধ্যে কার্যকরী সমাধান পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।

Ashwagandha Powder (অর্শ্বগন্ধা গুড়া): A Natural Adaptogen for Vitality

Ashwagandha Powder, or অর্শ্বগন্ধা গুড়া, is derived from the root of the Ashwagandha plant (Withania somnifera), a revered herb in Ayurveda. Known as an adaptogen, it helps the body manage stress while improving overall health.

Benefits of Ashwagandha Powder

1. Reduces Stress and Anxiety
   Ashwagandha is renowned for its calming effects, reducing cortisol levels and alleviating stress and anxiety.
2. Boosts Energy and Stamina
   By enhancing energy production and reducing fatigue, it supports physical and mental performance.
3. Improves Cognitive Function
   It promotes brain health, improving memory, focus, and learning ability.
4. Enhances Immunity
   Rich in antioxidants, Ashwagandha strengthens the immune system and helps the body combat illnesses.
5. Supports Sleep
   It improves sleep quality, making it beneficial for those with insomnia.

How to Use

Mix one teaspoon of Ashwagandha Powder with warm milk, water, or honey. Consume daily for optimal results.

Precautions

Consult a doctor before use, especially if pregnant or on medication.

Ashwagandha Powder is a holistic remedy that rejuvenates the body and mind, offering a path to balanced well-being.