Tokma Dana (তোকমা দানা)

Tokma Dana (তোকমা দানা) ওয়াফা তোকমা দানার শরবত শরীরের ক্লান্তি দূর করে
শরীর ও মনকে রাখবে প্রফুল্ল এবং সতেজ।

তোকমা দানা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
এতে আছে, ওমেগা থ্রী ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, আয়রন, প্রচুর পরিমানে ফাইবার, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ম্যাগনেসিয়াম, সামান্য ভিটামিন সি।ইত্যাদি। এটি ওজন কমায়, দেহের তাপ নিয়ন্ত্রন করে, রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

এই গরমে পানি শূন্যতা থেকে বাঁচতে প্রতিদিন তোকমাদানার শরবত খেতে পারেন।
১ গ্লাস পানি, ১ টেবিল চামচ তোমকমাদানা, ১ চা চামচ মধু দিয়ে সহজেই বানিয়ে নিন তোকমার শরবত।